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Quelques photos de ma préparation pour les JO...

Un grand moment. j'ai été sélectionné pour les jeux olympiques de Tokyo!

Le 5 juin, j'étais à Leeds (Royaume-Uni) pour une course ITU! Je finis 6è en 1h14min32s - un peu deçu de ma course, il va falloir reprendre des forces!

Le 15 mai, j'ai participé à ma première course internationale depuis 18 mois: la course ITU de Yokohama au Japon! Je finis 4ème, à 8 secondes seulement du podium.

Du 08 au 15 janvier, j'étais en stage Lifetri à Boulouris. Depuis le 17 jusqu'28 janvier, je suis en stage équipe de France à Monte Gordo!

Je suis très fier d'etre l'ambassadeur d'Enfants Cancer Santé!

J'ai un nouveau fauteuil de course qui m'a été offert par la team 303! Merci à eux!!

En décembre, j'ai passé trois semaines en tente hypoxique afin de recréer l'illusion de la haute altitude sur mes globules rouges!

Début Octobre, j'ai participé aux championnats de France de paracyclisme à Evires (Haute-Savoie)!

Samedi 5 septembre, championnat de France de paratriathlon 2020 à Quiberon: je participais au championnat de France de paratriathlon à Quiberon. Mon objectif: conserver mon titre de champion de France! Départ en fin d'après-midi, une mer plutôt agitée, je sors premier de l'eau mais les handleurs de sortie d'eau me font tomber et je perds du temps en transition; et pars deuxième en vélo. Avec mon principal concurrent, nous nous suivons en vélo, puis en course à pied... C'est finalement sur les 100 derniers mètres de course que j'accélère et sprinte vers la victoire! Très content de ce résultat qui vient couronner une saison un peu particulière. Quelques extraits de la course ici - et une vidéo du podium la.

Avec la fin du confinement; j'ai pu faire deux stages au cour de l"été: un avec l'équipe de France en juillet; et un avec l'équipe Lifetri en août! 

L'hebdo a publié un article sur moi "Jeux paralympiques: le triathlète Alexandre Paviza reste déterminé pour Tokyo 2021" à lire en cliquant ici.

En temps de confinement, l'entrainement continue... à domicile! J'utilise mes home-trainers pour continuer à rouler et courir, et je suis maintenant équipé d'une piscine à contre-courant. En atteste une petite vidéo de la région des Pays de la Loire!

Le 29 février dernier, j'étais à Devonport en Tasmanie, Australie! Quelques péripéties de voyage (vol décalé, correspondance loupée...), et une course plutot moyenne où je finis 4è en 1h11min01s! L'entrainement continue pour améliorer tout ca... 

Les 6 et 7 février 2020, j'étais à l'INSEP pour faire des tests. Résultat: 250 watts de PMA (soit 30 watts de plus que l'année dernière!) lors du premier test, et un lactate à 18.5 lors du second test! Je suis content de ces résultats - l'entrainement continue, me voila maintenant parti vers l'Espagne pour deux semaines de stage!

Le 14 septembre 2019, j'étais aux championnats d'Europe de paratriathlon à Valence en Espagne! Je finis 5è en 1h05min14s, à 36s du podium. Un peu deçu de cette course, où mes transitions ont été très mauvaises. A améliorer! 

Avec pas mal de retard, voici quelques nouvelles de ma saison jusque la:

• Le 28 juin, j'étais à Montreal (Canada) pour une WPS: je finis 5è en 1h01mins58s! Une crevaison en course à pied me ralentit un peu, mais je suis globalement content de ma course!

• Le 13 juillet, j'étais à Magog (Canada) pour un WPC: je finis 2è en 1h04min50s! Une course sympa avec un parcours vélo au sein des montagnes canadiennes!

• Le 1er septembre, j'étais à Lausanne (Suisse) pour les championnats du monde: je finis 6è en 1h13min45s! Je fais une bonne natation, mais arrivé sur mon vélo mes bras me lachent et je suis vidé de mon energie. J'essaie de limiter les dégats, mais je suis un peu deçu de cette course qui ne reflète pas les efforts fournis et les résultats de cette saison.

• Le 8 septembre, j'étais à Banyoles (Espahne) pour une WPC: je finis 1er en 1h01min48s! Je suis content de cette course, je fais une bonne natation, un bon vélo (malgré une petite perte de temps pour remettre ma chaine qui avait déraillé), et une course à pied tranquille! 

Maintenant, on se prepare pour les championnats d'Europe à Valence!

Un début de saison qui continue bien: dimanche 16 juin; je suis arrivé 1er lors de la WPC de Besancon, en 1h08min47s! Une natation un peu laborieuse et des transitions longues, mais une bonne course dans l'ensemble!

Un début de saison plutot prometteur: je suis arrivé 4è (en 59min59s) sur la WPS de Milan le 27 avril dernier et 3è (en 1h01min41s) sur la WPS de Yokohama le 18 mai! Très content, mais le plus dur reste à faire alors je continue de m'entrainer à fond!

Je prépare tranquille mon début de saison, ci-dessous quelques photos prises en stage...

Quelques chiffres pour l'année 2018: 747 km de natation; 8513 km de vélo et 2850 km de course à pied!! On continue en 2019, plus motivé que jamais! 

2019 - année cruciale pour la sélection aux JO de Tokyo! A partir du 29 juin 2019 jusqu'au 28 juin 2020, la sélection pour les JO commence et il est indispensable de se maintenir au sein des 9 premiers mondiaux (je suis actuellement 5è!). 

Pour bien préparer cette année 2019, j'ai enchaîné les stages: 15 jours de stage à Vichy avec mon coach Yohann Vincent en novembre, puis 4 semaines à Boulouris avec Nico Becker le coach de l'équipe de France, 1 nouvelle semaine de stage en Janvier à Nice, puis trois semaines d'entrainement au Portugal en Février...

Objectif: être prêt quand la saison commence! Les progrès se font ressentir: lors de tests vélos effectués à l'INSEP cette semaine; je suis passé de 200W en 2018 à 220W cette année!

Début de la saison le 27 avril pour une première course ITU à Milan, puis le 19 mai à Yokohama (Japon). Ensuite, il devrait y avoir Montréal le 29 juin, puis Magog (de nouveau Canada) le 14 juillet.

Quelques nouvelles du mois d'aout / septembre:

• Une deuxieme place lors de la course ITU de Lausanne en 1h13min27s
• Un stage avec l'équipe de France à Bourges.
• Une première place aux championnats de France en 1h04min21s

Maintenant, place à la finale des championnats du monde dans une dizaine de jours en Australie!

Bonjour à tous! Avec énormément de retard, voici une mise à jour de ces derniers mois:

• Course ITU à Eton Dorney (UK) le 28 mai: je finis 3e en 1h02min35s!
• Course ITU à Besançon le 17 juin: je finis 2è en 1h09min58s!
• Championnat d'Europe de paratriathlon à Tartu en Estonie le 19 juillet: je finis 4e en 01h05min40s! De beaux progrès par rapport à l'année derniere (6e).
• Course ITU à Edmonton au Canada le 27 juillet: 1er en 1h07min43s!!

Je suis globalement de ces courses - les efforts commencent à payer!

PS: pour me faire pardonner, ci-dessous quelques photos et videos de ces dernieres courses (incluant l'arrivée d'Alex à Edmonton!) - Bises, Aurélie

Quelques nouvelles des dernières semaines: un beau triathlon à Bain de Bretagne fin avril malgré une météo peu clémente, et une seconde place à la course d'ITU d'Aguilas! Prochaine échéance: une course ITU en Angleterre fin mai!

Dimanche 22 avril - premier triathlon de la saison, à Montélimar!  Je finis 1er en 1h17m17s. Je suis content de ma course, qui me permet de mesurer les progrès fait pendant l'hiver, notamment en vélo: avec mon nouveau vélo, je bas le champion de France de paracyclisme (pour rappel, lors des championnats de France de paracyclisme à Annecy en 2017, il m'avait battu d'1m30s), et j'ai également fait des progrès en natation et en fauteuil de course!

Dimanche 29 avril, je participerai au triathlon de Bain de Bretagne, et ensuite je partirai vers Aguilas en Espagne pour ma première course ITU de la saison!

Avec un peu de retard, voici quelques nouvelles! Je rentre de deux semaines de stage à Monte Gordo au Portugal avec l'équipe de France. De supers conditions d'entrainements étaient au rendez-vous, je me prépare pour la saison à venir. 

Prochaines échéances: les triathlons de Bains de Bretagne et de Montelimar, en attente de la start list pour la course de Yokohama...

Plus - un nouveau fauteuil de course à venir dans les prochaines semaines!

Quelques nouvelles de mon entrainement d'avant-saison: je suis revenu d'un mois de stage au CREPS de Boulouris! De supers conditions d'entrainement (piscine de 50m, beau soleil...)

Voici le calendrier des grandes courses pour 2018 - pour le paratriathlon:

• 13 mai: course ITU à Yokohama.
• 17 juin: course ITU à Besançon.
• 30 juin: course ITU à Iseo. 
• 20 juillet: championnat d'Europe de paratriathlon en Estonie.
• 28 juillet: course ITU à Edmonton.
• 14 septembre: championnat du monde de paratriathlon en Australie.

Voila, il ne reste plus qu'à être sélectionné sur ces courses et à bien s'entrainer cet hiver - avec mon nouveau handbike reçu début octobre, un carbonbike!

• 9/10 décembre: stage natation à Vichy.
• 10 au 15 décembre: stage à l'INSEP à Paris avec le collectif France.
• 20/21 janvier: stage natation.
• 27 janvier au 3 février: stage au CREPS de Boulouris.
• 3 au 13 février: stage à Cannes avec le collectif France.
• 13 au 18 février: stage au CREPS de Boulouris.
• 23 mars au 6 avril: stage au Portugal avec le collectif France.

Le 30 septembre et le 1er octobre, j'ai participé à mes premiers championnats de France de paracyclisme à Annecy! Il y avait deux épreuves distinctes:

• Le samedi 30 septembre, une course de 41.8km, où je suis arrivé 5è de ma catégorie (sur 13). Assez content de ma course, même si je regrette qu'ayant commencé en dernière ligne (car tous les handbikes ne peuvent pas commencer sur la même ligne de départ), j'ai perdu directement le contact avec le groupe de tête, et n'ai pas réussi à les rattraper. Dommage car j'aurai bien aimé roulez en peloton de handbikes pour une fois! Il ne reste plus qu'à devenir plus fort pour pouvoir etre au contact le prochain coup! 
• Dimanche 1er octobre, c'était l'épreuve de contre la montre, où j'arrive de nouveau 5è sur 13, en 30min15s à 1min42s du 1er! 

La prochaine fois, je pourrais essayer mon tout nouveau vélo, un carbonbike!

Après 10 jours de stage avec l'équipe de France à Aix les bains (du 20 au 30 aout), j'étais aujourd'hui, dimanche 3 septembre, à Gravelines dans le nord pour le championnat de France de triathlon! Je suis arrivé 1er, très content de ma course!

Avez beaucoup de retard (c'est que la créatrice du blog n'a pas encore internet chez elle en ce moment!), quelques nouvelles:

• Fin juillet, j'ai participé à une WPS du circuit ITU à Edmonton au Canada. J'arrive 3è en 1h11min12s ! Assez content de ma course, je fais une bonne natation et une bonne course à pied, il reste ) travailler sur le vélo!
• Je pars en stage avec l'équipe de France du coté de Aix les bains du 20 au 30 aout. Objectif: une bonne préparation pour les championnats de France, et pet être les championnats du monde!
• J'ai été pré-sélectionné pour les championnats du monde en Septembre prochain à Rotterdam. Cela veut dire que la fédération française approuve ma candidature pour les championnats, et maintenant il me faut une lettre de l'ITU pour participer. On croise les doigts - réponse fin aout!

Vendredi 16 juin, j'ai participé à mes premiers championnats d'Europe de paratriathlon! Je suis arrivé 6è en 1h10min39s, à une seconde du 5è! Très content de la course, l'aventure continue!

Dimanche 4 juin, j'étais à Besancon pour une course du circuit ITU! Départ dans le lac d'Osselle (magnifique site pour la course), je sors de la natation dans le premier groupe. Transition très longue et en pente (merci à ma super handleuse Karine!), je tombe, perds un peu de temps et pars 4è au vélo. Le parcours cycliste était vallonné et technique, et j'en reviens 3è à quelques secondes du second, que je depasse lors de la transition. La course à pied se déroule sans soucis (je fais même le meilleur temps en course à pied de la course!) et je finis 2è! Très content de ma course!

C'est officiel: je suis selectionné pour les championnats d'Europe de paratriathlon qui se derouleront le 16 juin prochain en Autriche! Ca sera ma première participation! 

Le 21 mai, j'ai participé au triathlon de l'autoroute à Trieves! Une experience très sympa! J'ai fini 21è au scratch, en 1h02min18s (sur 150 participants, valides et handis).

Samedi 13 mai - je suis en ce moment à Yokohama au Japon pour une course ITU qui s'est déroulée ce matin! Je suis arrivé 6è en 1h04min57s - très content de mon classement considérant les très bon athlètes auxquels je m'opposais! Très content de mon temps de course également, un de meilleurs que j'ai effectué depuis mes débuts dans la discipline, et surtout quasiment 6 min de gagner par rapport à ma course à Yokohama l'année dernière!

 Pour voir les résultats, cliquez-ici! Des photos à venir. 

Samedi 22 Avril, je participais au 10km de La Chaume! Je suis arrivé 2e en 28min22s! Très content de ma course!

Samedi 8 Avril, j'ai participé à une course ITU à Gold Coast en Australie! Je suis arrivé 6è en 1h17min13s. Un peu decu: bon depart en natation, cependant jai été pris de nausées en vélo et n'ai pas réussi à rattraper le retard accumulé. Il faut continuer l'entrainement pour continuer à progresser!

En ce moment, je suis en stage en Espagne avec l'equipe de France!

Mi-mars, j'ai participé aux Championnats de France de 10km route! Je suis arrivé 8è en 26min06s. Très content de ma performance, car j'ameliore mon temps sur route de plus de 5min comparé à mes précédentes courses! Les efforts commencent à payer! 

Fin février, j'ai participé à un stage pour fauteuil de course aux Sables d'Olonne! 

Depuis le 28 Janvier, je suis en stage avec l'équipe de France pour une semaine! Quelques photos ici!

Je suis sur le Trimax Magazine de ce mois-ci! Vous pouvez me retrouver en page 34, en cliquant ici

 Le calendrier previsionnel des courses est sorti! Bien evidemment je ne suis pas sure de participer à toutes ces courses, il va falloir que je me qualifie - mais ce calendrier donne un aperçu de ma potentielle saison! 

A savoir que cette année, le système de course sera un peu différent. Il y aura quatre types de course en paratriathlon:

1. Les WPS: World Paratriathlon Series - 500 points
2. Les PWC: World Paratriathlon Cup - 300 points
3. Le championnat d'Europede paratriathlon à 450 points
4. Le championnat du monde de paratriathlon à 700 points

Pour voir le calendrier previsionnel, cliquez ici

Ce weekend, j'ai participé à un stage de répérage des paratriathlètes organisé par l'équipe de France! J'ai fait de beaux progrès en course à pied comparé au stage de l'année dernière: j'ai gagné trois minutes sur une course de trois km! Je suis très content du stage, c'était très sympa de pouvoir s'entrainer avec d'autres paratriathlètes de toutes catégories! Pour plus de photos, cliquez ici

Dimanche 29 novembre j'ai participé à mon premier semi marathon en fauteuil! Une belle course car nous étions 12 fauteuils sur la ligne de départ, l'occasion de se confronter à d'autres handis! Je suis arrivé 3è en 58min57s, et suis très content car mon objectif était de faire mon semi en moins d'une heure. Pour plus d'information sur la course, cliquez ici et pour les resultats de la course, cliquez ici

Samedi dernier j'ai participé à une conférence sur le handicap organisée par la mediathèque de Montaigu! Vous pouvez retrouver les photos de l'évènement en cliquant ici, ainsi qu'une photo de moi à l'entrainement prise par la photographe Adeline Baudy (qui expose à la mediathèque en ce moment). 

Le dimanche 4 septembre 2016, j'ai participé aux championnats d'Europe de triathlon moyenne distance (les habituels courses ITU sont des formats S), un half iron man (1.9km de natation, 90km de vélo et 20km de course à pied). Ma première medaille d'or!

Les résultats indiqués sur le site ITU sont légèrement faussés du fait d'un problème de capteur, mais au total j'ai effectué le parcours en 5h53min33s (environ 36min de natation, 3h45 de vélo et 1h20 de course à pied): mon but étant de le faire en moins de 6h, je suis content! 

Le parcours était vraiment splendide, entourés par les montagnes, et l'organisation était au top! Seul petit soucis, le parcours de course à pied plein de graviers et assez valloné.

Plus de photos à venir bientot!

Jai de nouveaux sponsors! Le CERP rouen, la ligue de triathlon des pays de la Loire et le club de tarot de Clisson! Un grand merci!